3ヶ月間で−8.1kgを達成することができました＾＾
※私が90日間で8.1kg痩せることができたのはコレのおかげです＾＾
ヤセルことを決意してから、ランニングを始めましたが体験談でも申し上げたとおり、、、あっけなく挫折。。そこで、飽きっぽい私でも継続できるダイエット方法はないかと主婦友たちに相談していたら、3人の主婦友がある方法を紹介してくれました＾＾
その主婦友たちは私と同じように、
・食べることが好き（特にスイーツ）
・飽きやすい性格
・運動が得意ではない
という方たちでしたし、なによりも、
現にスラリと痩せていらっしゃるので直ぐにチャレンジしました。
その結果が、上記のグラフの通りなのですが、
想像以上に良い結果がでて嬉しい限りです（*^_^*）
もちろん、リバウンドはしていません。ちょっと正月太りはしましたが直ぐに戻りました(^^)v。
現在は、48kg〜50kgの間となっています。
161.5cmという私の背丈から見ても、美容体型とモデル体型の中間ぐらいの体型ですし、
今の状態がベストだと思っています。
もし、あなたが私と同じような状況に近いようでしたら、
この方法は一度試してみる価値があると思います。
ちなみに、教えてくれた主婦友3人には、
お礼としてスイーツ食べ放題をご馳走しました＾＾
⇒リバウンドしない楽々ダイエット